Скажи, ты уже начал подводить итоги 2022 года? Даа, сложноватый получился год, насыщенный событиями.
Подводя итоги года, не забудь поблагодарить уходящий год. Думаю, ты найдешь за что ты хочешь поблагодарить свой год. За что я благодарна уходящему году? Прежде всего за предоставленные возможности. За наши семейные путешествия. Мы побывали на Мадейра, остров который оставил после себя очень противоречивые впечатления, начиная от захватывающей и чарующей природой и заканчивая отвратительным сервисом отеля. Нам удалось проведать наших родственников в Северной Ирландии и это всегда незабываемо. Уютный Белфаст, завораживающие и сказочные краевиды, легенды и придания.
Я постояно улучшаю свой английский. Ты знаешь как это приятно читать и понимать, слушать, разговаривать и отвечать?! Буду ли продолжать дальше изучать? Конечно же — это безумно интересно!
В прошлом году я ставила себе цель избавление от своего перфекционизма. Получилось? — от части, — да. У меня получилось распределить свою домашнюю работу. Теперь, например, уборку квартиры я разделяю на несколько дней. Уборка 2 ванных комнат, — 1 день. Кухня, — следующий день. Стирка вещей, — еще один день. Да, даже то что мне надо загрузить вещи в машинку и развесить белье, я выделяю отдельный для этого день.
Так же поделюсь своим золотым правилом: То, что ты можешь убрать и это займет у тебя всего 5 — 7 минут, — делай сейчас! Вытереть плиту?, — да! Сложить зимнюю обувь в коробки?, — да!
Такое распределение позволяет чувствовать себя не уборщицей в доме, а хранительницей дома. И это чувство приятно.
Что еще?
Уходящий год связан с большими переживаниями и стрессами. В моей родной стране идет война. Уходящий год научил, да и продолжает учить, переживать стресс. Да, кстати. А что, тебе реально помогали когда-нибудь расскраски антистресс? Мне, — нет. Со стрессом не надо бороться, его надо прожить. Каким образом?
- Попробуй изменить темп своей жизни, замедли его, хотя бы немного.
- Не планируй и не делай сегодня больше того, после чего ты не сможешь востановиться. Сегодня же.
- Не делай больше чем тебе комфортно.
Последний пункт касательно всего. Тебе комфортно чувство что подруга зовет на чашку кофе? — делай! Ты готова поделиться с нуждающими? — сделай! Готова сделать для человека услугу, — вперед!
В этом году я прошла обучение онлайн в школе психологии Наталии Холоденко. Интересная и легкая подача информации. И в моих планах поделиться интересными моментами и советами с тобой, мой читатель.
В 2023 с надеждой
Да, с надеждой, и только так. Что планирую? Мы переехали жить в Португалию. И впереди меня ждет изучение португальского языка. Ты знаешь, он звучит таааак интересно)). Хотя, думаю, любой язык для иностранца звучит интересно. Поэтому, впереди — новые знакомства, новые встречи и путешествия (я надеюсь).
В планах продолжить развивать свой авторский сайт и написание статей, которые ты читаешь. Спасибо тебе за это!
И еще. Напоследок. Обрати внимание что ни один психолог не порекомендует тебе «лечь на диван и страдать». В любом случае, — действуй! Хочешь перейти на новый уровень, — тебе необходимо самому измениться. И да, всегда страшно начинать и действовать по-другому. А не так как все.
P.S. А пока, давай завершать этот замечательный, несмотря ни на что, год. Давай наряжать елку и, пойду-ка, я попробую приготовить гранолу по рецепту Маркуса Вэйринга (на прошлой неделе в Лондоне мы были у него в ресторане). Рецептом обязательно поделюсь!
