Моя мама частенько говорила мне что я похожа «на жилетку» в том смысле, что мои подруги часто выбирали меня в качестве жилетки в которую можно поплакать. Своего рода енергетический вампиризм какой-то. Но не все так просто.
В жизни каждый из нас в разных обстоятельствах примеряет на себя разные роли. На работе ты бизнес-леди и инициативный сотрудник, дома — сын или дочь, жена или муж, с подругами — «сорви — голова рубаха — парень». И таких ролей у нас множество. Но обьединяет все наши роли 3 основные: жертва — спасатель — преследователь. Эту психологическую модель, именуемую треугольник Карпмана еще называют «треугольник судьбы» разработал Стивен Карпман.
В чем же заключаются роли треугольника Карпмана? Что движет нами и почему мы попадаем иногда не в самые лучшие ситуации?
«Жертва» — страдающий человек. Оглянись вокруг себя, думаю ты четко сможешь определить кто в твоем окружении любить промерять эту роль. Жертве хуже всего, ей тяжело, она любит жаловаться и рассказывать подробно про это, так как только у нее, «жертвы» бывают такие сложные жизненные обстоятельства. Знакомо?
А вот отравляет жизнь бедной жертве «преследователь». Кто это? Начальник или подчиненный на работе, непослушный ребенок и муж-деспот, учитель, который недоволен учеником. Ну, ты понял, все время найдется кто-то кто мешает. «Жертва» конечно же хочет поменять жизнь, ситуацию, вот только… не дают ей это сделать.
Ты любишь давать советы, даже когда тебя не просят. Готова «бросится в огонь и воду» для помощи, предлагая и подставляя свое сильное «мужское» плечо, — не кажется что ты уже одела плащ супермена (ок, супервумен) и готова спасать всех и каждого. В этой роли- ты «спасатель«. Удобно ли сидеть на твоем плече? Если ты допустила это, то, думаю, да, жертва довольна. Ее нытье дало результат.
Кажется все легко и просто. Все так, но не так. Так как в определенных обстоятельствах, человек может существовать во всех 3 ролях. И если на работе это «преследователь» который может необъективно относиться к своим подчиненным, то дома это «жертва» страдающая от мужа-тирана. А «спасатель», слушающий нытье «жертвы» — подруги, превращается в «преследователя», негодующий поступками мужа подруги.
А что случится если «спасатель» не придет на помощь «жертве» в очередной раз? Не выслушает очередное нытье? Он сам превратится в «жертву», а «жертва» станет «преследователем». Частенько примеряя на себя роль «спасателя», задумайся, а не манипулируют ли тобой?
И это еще не все. Чаще всего «жертве» просто нравится ныть и менять в своей жизни она ничего не хочет. Она просто хочет переложит ответственность на другого человека, — спасателя. «Спасатель» хочет самоутвердится, совершая свои хорошие и добрые поступки. А «преследователю» просто нравится поучать и указывать на недостатки других людей. В этом они видят свою миссию.
И так по кругу. Что делать? Во-первых, если ты осознал что в треугольник Карпмана для тебя тоже нашлась роль, — это уже половина успеха. Значит ты уже начал анализировать и задумываться. «Жертва», — займись собой и своей жизнью! «Спасатель», осознай, — ты не можешь изменить жизнь другого человека. «Преследователь» не критикуй чужую жизнь. Ты ответственнен только за свою жизнь.