Не переживайте, у вас просто осенняя хандра.
Ну что, привет, осенняя хандра. Правда многие путают ставшую уже привычной, почти «родной», скажем так, осеннюю хандру с эмоциональным выгоранием. Не скрою, да, действительно в это время особенно хочется поплакать…
Перестань быть жилеткой. Выстрой личные границы.
Часто наше окружение грубо нарушает личные границы и требует от нас слишком многого: нашего внимания, времени, сочувствия, присутствия в нашей жизни, участия в ней. Попросту говоря приглашают «быть жилеткой». Но…
Is it time to rethink your views?
Does it seem to you that it’s time to rethink some, let’s say, your steadfast beliefs? You might be surprised. Here’s an example. You have most likely heard the story…
Переосмыслить или синдром растолстевшего кота.
Вам не кажется что пора переосмыслить некоторые, скажем так, свои догмы-убеждения. Почему так, удивитесь вы? Вот вам пример. Вы, скорей всего, слышали историю про лягушку, которую, если кинуть в кипяток,…
Приготовим лакомство. Домашняя халва. Просто и без муки.
Сегодня предлагаю приготовить вкусное лакомство. Это домашняя халва. Без добавления сахара и муки. Рецепт халвы подойдет и тем, кто соблюдает пост. Для приготовления халвы нам понадобится: Арахис жаренный — 100…
Привычки, которые усилят чувство давления и стресса на работе
По статистике 23 % работников чувствуют стресс на работе, 1 из 6 переживает депресивные состояния. Из них 63 % длительно болели на протяжении пандемии, что привело к появлению стресса, тревожности…
What is happiness for you?
We all want to be happy, so what is your happiness? What is its colour and smell? Traditionally, people in northern countries are considered to be happier. How do you…
Выбирайте свой способ борьбы со стрессом.
Традиционно сентябрськие дни принято ассоциировать со стрессом. Но, все поправимо. Но, стоит отметить, стресс это не просто затянувшаяся усталось, как вам кажется, а когда вы уже не можете остановиться и…
Шведские булочки с корицей
Шведские булочки с корицей или канелбуллар. Шведы настолько любят канелбуллар, что даже празднуют 4 октября день булочки с корицей. Попробуйте и вы приготовить. Будет отличный повод для осеннего чаепития с…
А какое ваше счастье?
Мы все хотим быть счастливыми. А какое оно ваше счастье? Какого цвета или запаха? Традиционно считается что жители северных стран более счастливые. А как вы думаете можно поддерживать балланс между…