Рубрика: Практическая психология

Ценности, намерения и убеждения. Мотивируем себя и не сдаемся.

Наши ценности, убеждения и намерения следует отнести к сознательно обоснованным мотивам. И это, собственно говоря, побуждает нас действовать. Попробуем разобраться поподробнее. Ценность — это часть культуры. Это то что для…

Зачем тебе мотивация и мотив.

Правильная мотивация позволит твоим новогодним обещаниям быть не только записями в новом ежедневнике. Или как? Что такое мотив и мотивация? Мотив — это то что побуждает человека к деятельности, направляя…

Тебе необходима ленивая пауза. Давай попробуем сделать?

Хорошо, мы разобрались, когда ты ленивый, скорей всего, тебе необходима эта ленивая пауза. Тебе необходимо разобраться что именно тебя сдерживает. Давай попробуем? Расслабься и займи такое положение тела которое максимально…

Может ты не ленивый. Или как перестать бороться с ленью.

Действительно, как понять что ты не ленивый, и, возможно, за твоим бездействием скрывается проблема? Давай разберемся. Лень — это психосоматическая реакция организма на бессмысленные действия. Когда происходит конфликт между целью…

Когда, в конце концов, ты рассердишься на себя?

Когда в конце концов ты рассердишься на себя и заставишь себя начать двигаться? Если ты можешь изменить свои мысли, ты можешь изменить свою жизнь. В. Джеймс Дело в том что…

Тревожность не должна руководить твоей жизнью (часть 2).

Если ты решил контролировать твою тревожность путем погружения в нескончаемый поток дел, ставя перед собой все новые и новые задачи, — поздравляю! Это путь в никуда. Получится замкнутый круг: тревога…

Тревожность не должна руководить твоей жизнью.

К концу 2022 года, взрощенная мною любовно моя тревожность выросла до невероятных размеров. Что логично привело меня к эмоциональному выгоранию, я проплакала неделю до нового года и ничего не могла…

Общение. Ненасильственное общение.

Задумывался ли ты, что если при общении и принятии решений ты руководствуешься только своими эмоциями, ни к чему хорошему это не приводит. Почему бывает некомфортно в общении? Такое происходит когда…

Треугольник Карпмана и наши роли в нем.

Моя мама частенько говорила мне что я похожа «на жилетку» в том смысле, что мои подруги часто выбирали меня в качестве жилетки в которую можно поплакать. Своего рода енергетический вампиризм…