Тревожность не должна руководить твоей жизнью.
К концу 2022 года, взрощенная мною любовно моя тревожность выросла до невероятных размеров. Что логично привело меня к эмоциональному выгоранию, я проплакала неделю до нового года и ничего не могла…
Общение. Ненасильственное общение.
Задумывался ли ты, что если при общении и принятии решений ты руководствуешься только своими эмоциями, ни к чему хорошему это не приводит. Почему бывает некомфортно в общении? Такое происходит когда…
Треугольник Карпмана и наши роли в нем.
Моя мама частенько говорила мне что я похожа «на жилетку» в том смысле, что мои подруги часто выбирали меня в качестве жилетки в которую можно поплакать. Своего рода енергетический вампиризм…
Ох уж эти мысли.
В течении дня наши эмоции могут скакать, спуская или поднимая нас через наши мысли. Вот, например, моя подруга Наталья убеждена что все может быть только плохо или очень плохо. Других…
Эмоции и эмоциональный тон.
Задумывались ли вы как много значат эмоции в нашей жизни. Подумайте сами, ведь все что мы делаем в жизни просходит благодаря эмоциям. Чувствуем себя несчастными — покупаем торт и заедаем…
Что тебя порадует — тапочки или блузка, а еще не ловись на крючки.
Как ты думаешь, что тебя порадует? Домашние, мягкие и уютные или элегантные, открытые, на каблучке и обязательно с помпоном. Это я про домашние тапочки. У каждой из нас, я так…
Как договориться с самим собой и принять разумное решение.
У тебя часто получается договориться с самим собой? Ну признайся. Так, чтобы совесть не грызла, и мысли не продолжали кружить в голове: «А правильно ли я поступил?» А вы задумывались…
Проверьте себя, выгорание уже подружилось с вами?
С таким явлением как выгорание я знакома не только по книгам. И способы борьбы с этим явлением для меня актуальны до сих пор. Так как «благодаря» профессиональному выгоранию, 3 года…
Прокрастинация позволяет оставаться в зоне комфорта.
А ты задумывался над тем, что прокрастинация позволяет оставаться нам в своей зоне комфорта? Давайте порассуждаем, что не позволяет собраться с силами и начать действовать? Почему нам так удобно оставаться…
Я работаю дома. Тайминг и другие уроки которые я постигла.
Я работаю дома. И, конечно, так было не всегда. 3 года назад я еще работала преподавателем в общеобразовательной школе. А это недостаток финансов, мало времени на себя и полнейший хаос…