Пора выйти из зоны комфорта.
А может в конце года рискнем, изменим, что нибудь. И попробуем таки выйти из зоны нашего комфорта. Да, кстати, а кто может подсказать. Как понять что пора выйти из зоны…
Учимся держать удар. Как у тебя со стрессоустойчивостью?
Даааа, в современном мире не так легко жить и выжить. Очень много раздражителей. Особенно в этом году. Но, учимся держать удар. И заодно повышаем стрессоустойчивость. В своей статье я уже…
Как перестать всем угождать. И начать жить.
Быть всем улыбчивым и доброжелательным очень утомительно. Да и нужно ли. Так вот. Как перестать всем угождать. Конечно, чувство эмпатии ценно и полезно. Напоминаю, кто возможно забыл что это такое.…
Как не впасть в унылую депрессию.
Как не впасть в унылую депрессию. И особенно по утрам. Конечно, сонно-серая атмосфера вокруг не придает особой энергичности по утрам. Но… Не забывайте что через несколько дней начнется самое замечательное…
Как планировать свое время и не тянуть кота за хвост.
На самом деле как планировать свое время, чтобы все дела были к вечеру выполнены, а мозг не перегружен, учатся годами. Но думаю, нам повезло. Мы живем в век автоматизации и…
Безопасность детей в интернете.
Пандемия 2020 года полностью изменила нашу жизнь. Мы все стали жить по другому. Мы познакомились и перешли на онлайн форму работы. А дети начали дистанционно обучаться. И да, мы стали…
Как успокоить разгневанного человека.
К сожалению, мы все чаще видим вокруг себя разгневанных людей. На работе, в транспорте, магазине, порой даже дома. Это еще то неприятное зрелище. А как нам быть? Как успокоить разгневанного…
Как общаться в маске? Учимся.
А вы задумывались о том, как общаться в маске? И что нося на лице защитные маски и придерживаясь социальной дистанции, мы теряем некоторую возможность обмениваться эмоциями. Использовать свою индивидуальную мимику,…
Психическое здоровье мужчины.
Согласно статистике ООН, психическое здоровье современного мужчины под угрозой. В Европейском регионе мужчины сводят счеты с жизнью примерно в три раза чаще, чем женщины. Почему? В первую очередь, потому что,…
Ранние птички, для вас способы комфортного раннего подъема.
Проблемы раннего подъема? Предлагаю сегодня рассмотреть способы приятного раннего подъема. Говорят такое возможно. Ведь, если опираться на статистику, только 25% людей можно смело отнести к хронотипу «жаворонок». То есть большая…