Рубрика: Тайм менеджмент

Проверьте себя, выгорание уже подружилось с вами?

С таким явлением как выгорание я знакома не только по книгам. И способы борьбы с этим явлением для меня актуальны до сих пор. Так как «благодаря» профессиональному выгоранию, 3 года…

Я работаю дома. Тайминг и другие уроки которые я постигла.

Я работаю дома. И, конечно, так было не всегда. 3 года назад я еще работала преподавателем в общеобразовательной школе. А это недостаток финансов, мало времени на себя и полнейший хаос…

У меня рассеянное внимание. Что с этим делать?

Самое для меня интересное, в научных книгах рассеянное внимание описывается как состояние которое наблюдается чаще у детей дошкольного возраста или у взрослых, ослабленных болезнью или испытывающие сильную усталость. Ни к…

Лето и я не хочу ничего делать. Караул, что делать!!?

Что не говори, а лето расслабляет. Вот что делать если ты ничего не хочешь делать? Не бывает так, скажешь ты, и я почти готова согласиться. Но. Я ничего не хочу…

Список дел «Достаточно на день».

Вы тоже любите составлять список дел на день? Да, это довольно удобно. Но чтобы этот список не превращался в бесконечный рулон, попробуйте составить список «Достаточно на день». На главную

Загнанная лошадь или делаем выбор правильно.

Очень многое зависит о того, как мы делаем выбор. Вы знаете когда я поняла что похожа на загнанную лошадь и что, возможно, с моей работой не все в порядке? Когда…

А у вас есть личные границы?

Выстраивать личные границы — это всегда сложно. Сложно говорить о чем думаешь, сложно сказать что тебя не устраивает. Но выстроенные границы это источник свободы. Свободы от неинтересных проектов и непонятных…

Привычки, которые усилят чувство давления и стресса на работе

По статистике 23 % работников чувствуют стресс на работе, 1 из 6 переживает депресивные состояния. Из них 63 % длительно болели на протяжении пандемии, что привело к появлению стресса, тревожности…

Утомление — переутомление. И что мне с этим делать?

Казалось бы лето за окном, а радости нет. Иногда, кажется, что все делаете на автопилоте? И дело тут не в весенне-летней хандре. А скорее всего в утомление. Вы утомились. В…