С таким явлением как выгорание я знакома не только по книгам. И способы борьбы с этим явлением для меня актуальны до сих пор. Так как «благодаря» профессиональному выгоранию, 3 года…

Я работаю дома. И, конечно, так было не всегда. 3 года назад я еще работала преподавателем в общеобразовательной школе. А это недостаток финансов, мало времени на себя и полнейший хаос…

Самое для меня интересное, в научных книгах рассеянное внимание описывается как состояние которое наблюдается чаще у детей дошкольного возраста или у взрослых, ослабленных болезнью или испытывающие сильную усталость. Ни к…

Что не говори, а лето расслабляет. Вот что делать если ты ничего не хочешь делать? Не бывает так, скажешь ты, и я почти готова согласиться. Но. Я ничего не хочу…

Вы тоже любите составлять список дел на день? Да, это довольно удобно. Но чтобы этот список не превращался в бесконечный рулон, попробуйте составить список «Достаточно на день». На главную

Очень многое зависит о того, как мы делаем выбор. Вы знаете когда я поняла что похожа на загнанную лошадь и что, возможно, с моей работой не все в порядке? Когда…

Выстраивать личные границы — это всегда сложно. Сложно говорить о чем думаешь, сложно сказать что тебя не устраивает. Но выстроенные границы это источник свободы. Свободы от неинтересных проектов и непонятных…

Вот признайтесь, у вас получается сказать «нет». У меня, к сожалению, не всегда . Но, учиться никогда не поздно! На главную

Если вы не хотите ночевать на рабочем месте (правда, мне встречались люди которым было все равно, когда они попадут домой) вам просто необходимо овладеть методами организации времени. А заодно и…

По статистике 23 % работников чувствуют стресс на работе, 1 из 6 переживает депресивные состояния. Из них 63 % длительно болели на протяжении пандемии, что привело к появлению стресса, тревожности…