«Ты сдашь экзамен», — говорила я себе, сидя перед закрытой еще книгой «Life in The UK test». Но моему мозгу было страшно и он не понимал что нужно делать и куда бежать. Книга была с серьезным содержанием и на английском языке.
Как ты понял, стресс настиг меня в самый разгар лета, когда все загорают на пляже, а я должна сидеть и учить экзамен. А учить нехотелось. Так как при любом стрессе включается стрессовое поведение: «замри, бей и беги». И это нормальная реакция мозга на незнакомые обстоятельства. А незнакомые обстоятельства мы не любим, нам приятно быть там где мы сейчас. А тут эта книга с огромным количеством информации.
В результате запуска такого стрессового поведения ты можешь испытывать страх (как я смогу это все выучить? я не сдам!!!) и повышеную тревожность. Такая рекция на различные виды опасности заложено в нас природой для выживания. Но оно так же бывает и опасным — в таком возбужденном состоянии мы часто совершаем необдуманные поступки.
«Ты сдашь экзамен, несмотря ни на что», — продолжала повторять я себе. Поэтому, мне нужен был план действий.
- Мозг любит суетиться и отвлекаться. Поэтому, никаких изучений материала перед включенным телевизором и около телефона (а что там интересного? — ничего!).
- А самое сложное, — Прекрати в себе сомневаться. Мне все время казалось что я что-то недочитала и недоучила, что я недостаточно подготовлена. Что я недотягиваю.
Я сдала экзамен!
Для сдачи экзамена необходимо зарегестрироваться на официальном сайте, выбрать день и локацию проведения теста которая наиболее тебе подходит. Для меня это Белфаст (люблю этот уютный город). Оплатить тест — 50 фунтов. И, — подготовка на которую у меня ушло уйма времени. А в это же время я готовила Это новые имена и события, новые факты, и, безусловно, много новых английских слов. Сложно? Несомненно. Но я уделяла подготовке к экзамену каждый день по 2 часа. И в это же время я готовила коллекцию для открытия своего магазина на Etsy. Я прошла невероятное количество подготовительных тестов! По нескольку раз. Ты знаешь, а это интересно. В результате ты действительно понимаешь структуру судебной системы в Обьединенном Королевстве. И, оказывается, Шотландская и Английская судебная система суда имеет существенные различия. А еще мировые открытия и битвы (помните 100-ю войну? Так вот, она была 116 лет!). И Черчиль, — только недавно посмотрели фильм и Дюнкерк.
Тест мы сдавали на компьютере. 24 вопроса, есть варианты ответов (поверь, угадать это не вариант). Для прохождения теста необходимо ответить правильно минимум на 18 вопросов. Я не ответила на 1.
Поэтому, верь в себя, ну и правильно расставляй приоритеты.