Как вы считаете, вы добрый человек? Давайте немного порассуждаем. Вот скажите, добрый человек — какой он? Помогает другим, приходит на помощь в трудных ситуациях, не конфликтует, терпеливо переносит невзгоды. Старается быть хорошим для всех, даже в ущерб себе. Вы можете продолжить дальше список качеств которые, как вам кажется, присущ доброму человеку.
Перечитайте еще раз список качеств. А вам не кажется что что-то не так? Когда я написала «приходит на помощь в трудных ситуациях», в моем мозгу сразу возникла ассоциация — этакий супермен в плаще. Вот только всякий раз, когда у вас возникает желание «броситься в бой и всем помочь», — скорей всего рядом с вами находится умелый манипулятор, пользующий вашей порядочностью. И еще, у меня создалось впечатление, что качества, которые мы перечислили, это скорее говорит не про доброту, а про удобность человека. Тогда получается — вы удобный человек? Как теперь, это созвучно с вами?
Про меня всегда говорили — ты добрый человек. Поначалу я немогла определить в чем заключаелась моя доброта. А потом поняла. Я была тем, кому можно перепоручить дополнительную работу, кому можно не заплатить премию. Меня можно было попросить про встречу, даже если я хотела в этот день остаться дома, да и вообще, у меня были свои планы. Со мной можно было просто не считаться. Я все могла стерпеть. Я же добрый человек.
Быть адекватным лучше?
Немного грустная ситуация получается. Давайте попробуем подумать на какое слово- синоним можно заменить понятие добрый человек, может это адекватный человек. Как вы думаете? Может это адекватный человек. Как может проявлять себя адекватный человек?
- Не позволяет вытирать о себя ноги,
- Решает свои дела и помогает себе в первую очередь,
- Умеет решает конфликты,
- Умеет выражать свои интересы и говорит прямо и открыто о своих потребностях.
- Может защитить свои личные границы.
Если ваши личные границы периодически нарушают, — только вы виновны в этой ситуации. Так как следить за своими границами и периодически напоминать окружающим про их существование это ваша обязанность. Поэтому, давайте будем учиться как вежливо и уверенно отказывать.
Например, человек о чем-то вас просит. О чем-то что сейчас с вами «не на одной волне». Смело отвечате: «Я слышу о чем ты меня просишь, я тебе откажу так как мне важно ___ (здесь мы говорим о том, какая ваша ценность/потребность не дает тебе сказать «да»). Надеюсь, мой отказ не повлияет на наши взаимоотношения. Но если человек продолжает упрашивать и ныть:правильно ли я понимаю что сейчас вы не услышали мой отказ. Правильно ли я понимаю, вы запрещаете мне сказать вам нет? (Альберт, спасибо за такой оборот речи). Вы что, сейчас давите на меня?»
Давайте попробуем на практике. Ситуация: знакомый просит у тебя денег в долг. «Я услышал/ла твою просьбу и я тебе отказываю, так как не в моих правилах одалживать деньги. Надеюсь мой отказ не повлияет на наши отношения». Если человек продолжает давить на вас: «Я так понимаю ты не услышал мой отказ».
Перестанете быть удобным? Да, пожалуй. Около вас окажется меньше друзей? А друзья ли они были на самом деле?
И в конце я хотела бы привести вам цитату А. Сафина: «Терпеть — приучать других вытирать о себя ноги», — есть про что подумать, вам не кажется?