Вы знали что у нас у всех есть копилка с надписью «Личная сила». Да, ведь для того чтобы что-то изменить вокруг, необходимо обладать личной силой. Брошенный вызов себе и прилагаемые при этом сверхусилия делаю нас сильнее. Каждый раз, когда мы преодолеваем себя на пути к нашим целям, в нашу виртуальную копилку попадает бонус. Да, самый настоящий бонус.

Конечно, возникает естетственный вопрос: чем мы можем пополнить копилку нашей внутренней супер силы. Пожалуйста, вариантов много, выбирайте или придумайте свой вызов себе:

  • Отказ от курения.
  • Начать убирать у себя дома. Наше нежелание убирать не говорит о том что ты плохая и ленивая хозяйка. Скорей всего, это свидетельство внутренних переживаний, эмоционального истощения. Свообразная визуализация того, что происодит внутри тебя.
  • Прекратить есть сладкое. И зубы будут целее и фигуру поправишь.
  • Начать говорить «нет».
  • Читать книги.
  • Написать книгу.
  • Отдохнуть.
  • Перестать беспокоиться.
  • Сбросить 3 кг. веса.

Чем больше мы бросим себе вызовов — тем выше наша самооценка.

Да, я смог это сделать!

А затем важно наше понимание того, что навязанные ли это цели или вы выбрали действительно свои. Вы действительно уверенны что ваше предназначение служить людям? Может вначале помочь и разобраться в себе? Вам действительно нужны большие цели? Или может остановиться на простом желании просто чувствовать себя хорошо? А поход в спортзал? Или ваша рабочая неделя настолько загружена и активна что пропуск занятий в спортзале только добавит чувство вины. И ничего более.

Как понять? Интересная техника распознания актуальности цели «Битва целей» от Ларисы Парфентьевой.

  • Возьмите листок бумаги и порвите его на 8 примерно одинаковых частей. На них запишите свои цели (первое что придет в голову).
  • Затем делим 8 целей на 2 кучки. В первую пойдут то, что в наших силах контролировать, а во вторую — то, что зависит не только от вас. Не обязательно что в каждой кучке будет по 4 цели.
  • Просматриваем каждую бумажку с целями с каждой кучки. И выбираем то, что важнее сейчас. Например, цель прочитать 50 книг и цель переехать жить в Париж. Что сейчас важнее? Таким образом перебираем каждую цель в каждой кучке. У вас должно остаться по 1 цели с каждой кучки.
  • А потом смотрим на «победитей» из каждой кучки. И сделайте выбор — что для вас сейчас важнее. Вполне вероятно, что у вас в руках может остаться бумажка с надписью «Выспаться».

Наша личная сила накпливается когда мы бросаем себе вызовы. И самое главное. Чем выще уровень личной силы, тем сильнее и увереннее мы будем себя чувствуем.

На главную

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

////here will be reddint button//// Reddit ////end of reddint button////