Признайтесь, вы умеете беречь себя? Мне всегда казалось что я умею. Я же всегда любила ухаживать за собой, парикмахер, маникюр — педикюр. Нет, как оказалось, этого было мало. Следить за состоянием своей внешности необходимо постоянно, но, для того чтобы жить в гармонии с собой, начать необходимо со своего внутреннего состояния. Берегите себя.

  • Начните отказываться от многозадачности. Разделяйте понятия «работа» и «дом». Да, это будет сделать нелегко. В моей жизни тоже был период когда я должна была быть с телефоном круглые сутки, и если сразу не отвечала….. Научитесь выстраивать границы. Начните с малого. После 19.00 — вы только с семьей, например. Переключаясь с одного на другое — есть вероятность выполнения работы низкого качества. Планируйте и фильтруйте свои проекты.
  • Организуйте свое жизненное пространство. На рабочем месте это будет для вас дополнительная причина маленькой радости, а дома — это ваше уютное место, ваша крепость и гавань, куда приятно возвращаться.
  • Если вас преследует навязчивое желание полистать ленту социальной сети, просмотреть сообщения, скорей всего у вас цифровая зависимость. Которая просто поглощает ваше время. Попробуйте цифровой детокс. Отключайте на 1-2 часа по вечерам, а затем можно освободить свои выходные от информационного шума. Представьте, сколько вы всего сможете сделать!
  • И, самое главное. Вы не должны быть идеальными. Да, практически никто не может быть во всем идеальным. Позвольте себе такую слабость тоже. Просто будьте собой.

Будьте собой или не давайте никому советы.

Наконец-то я практически перестала себя сравнивать с кем бы то ни было. Девочки, это так приятно, оказывается! Только здесь, в Англии я надела свою самую короткую юбку в своей жизни. У себя на родине я этого сделать не могла. Постоянно преследуемое: «А что скажут, или, подумают люди» — преследовало меня всегда.
Одно из первых правил Англии — это заботиться о себе и своей семье. Понимаете? О себе! Не о соседе или знакомом. И тебя не должно волновать, что сегодня одела твоя коллега и как она при этом выглядит. Позаботься о своем, дорогая, внешнем виде.
Еще раз повторюсь. Это приятно. Ты можешь примерить самую короткую юбку какую только пожелаешь, платье, фасон который до это, как говорили твои подруги, был не для тебя, покрасить волосы в розовый цвет. И при этом никто не скажет тебе: «А что это ты с собой сделала?» Потому что это только твой выбор. Никто ни к кому не лезет с советами.
Девочки, меняйтесь, не бойтесь экспериментов. И никогда не сравнивайте себя с кем либо. Берегите себя! Вы — уникальны.

На главную

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

////here will be reddint button//// Reddit ////end of reddint button////