Как у вас с памятью? Существует множество советов и техник, помогающих развивать память. Ученые считают что мы используем только 10% нашей памяти. Чего не скажешь про римского полководца Публия Корнелия Сципиона, который был знаменит тем, что знал имя каждого из своих 35 тыс. солдат. Так что нам есть куда «расти и развиваться«.

Существует большое количество техник и методик для развития памяти. И прежде чем приступать к ознакомлению с какой-либо новой методикой, важно понять что вам что-то может не подойти. Возможно вам неоходимо больше времени для внедрения новой методики. А самое главное — не останавливайтесь. Ведь вокруг столько всего нового и интересного что необходимо запомнить.

Вы знаете как лучше всего запоминаете новую информацию? Да, мы все делаем это разными способами. Для кого-то нужно несколько раз проговорить про себя информацию, а кому-то необходимо слышать слова или звуки. Другим же нужно картинку просто увидеть.

Давайте попробуем провести маленький эксперимент. Подумайте что вы ели сегодня на обед? Попробуйте описать это вслух. А теперь ответьте на эти вопросы:

  • Вы мысленно видели картину обеда? Да/Нет
  • Какой-то звук сопровождал воссоздание в памяти обеда? Да/Нет
  • Вспомнили ли вы ощущение от вашего обеда, возможно какое-то ощущение у вас на языке? Да/Нет
  • Вы подумали о запахе? Да/Нет
  • Вы двигались, трогали что-то руками, вспоминая свой обед? Да/Нет
  • Что пришло первым в вашу голову: Видение, Ощущение, Звук или Запах?

Скорей всего на первый вопрос вы ответили Да, так как человек чаще всего запоминает картинками. Но некоторые запоминают звуками, а другие осязанием или ощущениями. Люди с отлично развитой памятью пользуются всеми чувствами и ощущениями в их сочетании. То есть получается, если вы запоминаете звуки, вам необходимо произносить слова/цифры/речь вслух. Если вы запоминаете ощущениями, посмотрите вокруг, представьте текстуру предметов, которые необходимо запомнить.

Немного про мнемонику

Мнемоника — это рифма или высказывание которое помогает запомнить полезные факты или информацию. Наверное, одно из самых известных:

  • К — каждый, О — охотник, Ж — желает, З — знать, Г — где, С — сидит, Ф — фазан. А все вместе — разположение цветов в радуге.
  • Кто не может запомнить, в какую сторону закрутить или ослабить клапан или винт:

Закрутил ВПРАВО — добавил ПАРА, Закрутил ВЛЕВО — меньше ОБОГРЕВА

  • Как запомнить порядок планет (стыдно признаться, но я тоже путаюсь):

Попробуйте запомнить простую фразу:

Мама Всегда Запрещала Мне, Юному Следопыту, Учить Названия Планет.

Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун, Плутон. (Да, к слову, по последним данным, Плутон вообще считают не планетой!)

  • Накрываем на стол

Сделайте руками вот такую форму

Ваша леавя рука похожа на мягкий знак — ь, поэтому Мягкий хлеб кладем слева, а напитки — справа. Также можно запомнить аббревиатуру БМВБулка — Мясо — Вода.

Таких рифм существует множество. Вы тоже можете попробовать придумать свои собственные мнемоники. Поверьте, их вы запомните лучше всего.

P.S. Вы должны помнить, что информацией, которой мы не пользуемся, мы просто забываем ее. И это нормально! И еще. Если вы сильно тревожитесь и переживаете — это способствует забывчивости. Не тревожтесь!

На главную

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

////here will be reddint button//// Reddit ////end of reddint button////