Думаю у вас, как и многих, душевное равновесие иногда хромаеи и бывают сложности. Осень, дожди, хмурые дни. И проблемы никуда не деваются. А если иметь привычку (как у меня, например) читать утреннюю сводку новостей, то иногда просто хочется спрятаться как черепашка в свой панцирь. И иногда оттуда выглядывать. Но, не стоит.
Попробуйте переключить свое внимание. Направьте энергию в нужное русло, и дайте возможность своему организму справиться со стрессами и улучшить свое самочувствие. Конечно, я не буду здесь вас призывать одевать себе на руку фиолетовый браслет и в течении месяца (точно месяца) ходить с улыбкой на лице и не жаловаться. Или все же попробуйте, хотя лично я немного скептически к этому отношусь. Но Уилл Боуэн, автор этой идеи, утверждает что таким образом вы сможете полностью изменить жизнь. Мне почему то приходит в голову вопрос про токсичную позитивность, например. 

А сейчас немного идей. А почему бы и не попробовать?

  • Вы смотрели фильм «День Да»? Вроде и комедия, но после просмотра мне было о чем подумать. Идея состоит в том что бы и вам попробовать говорить «да» целую неделю (или сколько захотите). Да — идеям. Да, если приглашают в кафе или парк, если зовут на свидание. Просто скажите — да.
  • А как вам идея гулять каждый день не меньше 15 минут? Несмотря на непогоду. Нет плохой погоды, есть неподходящая для нее одежда.
  • Начните расхламляться. Тем более до нового года осталось…. подсчитайте, немного. Есть столько вдохновляющих примеров расхламления! Когда люди понимают что могут комфортно жить имея всего 100 вещей или гардероб состоящий из 40 вещей, включая носки. 
  • Уделите немного внимания своей спальне. Ведь даже маленькая деталь способна изменить атмосферу и настроение. Удобные подушки, арома свечи, любимая книга под рукой. Я решила связать новую новалочку для подушки.

Ничего сложного. Просто старайтесь жить своей жизнью, а не той что в телевизоре. Поддержка семьи и друзей, уютные вечера с чашечкой чая способны сотворять чудеса. А как вам удается поддерживать свое душевное равновесие? Поделитесь.

На главную

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

////here will be reddint button//// Reddit ////end of reddint button////