Катастрофа — прокрастинация! Ты не можешь сдвинуться с места, прокрастинация твердой рукой пригвоздила тебя к дивану. Но ты же гений продуктивности, а тут — дела в «дальний ящик стола». Не расстраивайся, такое бывает со всеми. И со мной такое бывает иногда. В мире психологии такое состояние называется прокрастинация. Сервис Doist предлагает пройти развлекательную викторину. С помощью ответов он обещает угадать, какой способ борьбы с прокрастинацией подходит именно тебе. Ответив на несколько вопросов, он сможет выявить вашу проблему. Например, неправильные приоритеты, отсутствие баланса между рабочим и личным временем, мешающее поднять свою продуктивность.
К сожалению, у нас такой программы еще нет. Поэтому будем повышать свою продуктивность простыми, но проверенными и действенными техниками.
- «Съешь лягушку» — бррр, скажете вы. Но это, всего лишь, — выполни первым самое неприятное и сложное дело.
- «Помидорная техника» (есть и такая!). Ее придумал Франческо Чирилло. Без перерыва работаем 25 минут, а затем обязательно сделанный перерыв. Сам он использовал кухонные часы в виде помидора.
Ну как, неплохо? Идем дальше?
- «Информационная диета». Может надо попробовать? Перегрузить свой мозг информацией так же легко, как получить тепловой удар в пустыне Гоби.
- Планировать, планировать. И еще раз планировать! (отличный повод купить себе новый ежедневник).
- И в конце концов, может все дело в неудобном кресле? И пора его менять?
Не давай шансов прокрастинация. Успехов в борьбе))!
[…] сайте, в своей статье «Поднять свою продуктивность» я уже поднимала вопрос о «делах отложенных в […]
[…] как планировать рабочий день так, чтобы все дела были к вечеру выполнены, а мозг не перегружен, учатся годами. Но думаю, нам […]