Бывают ли у вас ситуации когда откладываете дела в «дальний ящик стола», даже важные? Со мной такое иногда бывает. В мире психологов такое состояние называется прокрастинацией. А вот в Америке, сервис Doist предлагает пройти развлекательную викторину. С помощью ответов он обещает угадать, какой способ борьбы с прокрастинацией подходит именно вам. Ответив на несколько вопросов, он сможет выявить вашу проблему. Например, неправильные приоритеты, отсутствие баланса между рабочим и личным временем, мешающее поднять свою продуктивность.
К сожалению, у нас еще такой программы нет. Поэтому будем повышать свою продуктивность простыми, но действенными советами.
- «Съешь лягушку» — бррр, скажете вы. Но это, всего лишь, — выполни первым самое неприятное и сложное дело.
- «Помидорная техника» (есть и такая!). Ее придумал Франческо Чирилло. Без перерыва работаем 25 минут, а затем обязательно сделанный перерыв. Сам он использовал кухонные часы в виде помидора.
Ну как, неплохо? Идем дальше?
- «Информационная диета». Может надо попробовать? Перегрузить свой мозг информацией так же легко, как получить тепловой удар в пустыне Гоби.
- Планировать, планировать. И еще раз планировать! (отличный повод купить себе новый ежедневник).
- И в конце концов, может все дело в неудобном кресле? И пора его менять?
Успехов вам в борьбе со своей прокрастинацией!
[…] сайте, в своей статье «Поднять свою продуктивность» я уже поднимала вопрос о «делах отложенных в […]
[…] как планировать рабочий день так, чтобы все дела были к вечеру выполнены, а мозг не перегружен, учатся годами. Но думаю, нам […]