Наша самооценка и внутренний критик.
Представляете, вы забыли слово на выступлении и запнулись. С кем не бывает. Но чаще всего мы безжалостны к себе. И наш внутренний критик начинает топтаться по нашей самооценка. Ну хорошо,…
Победим тревожность рукоделием.
Ускоренное сердцебиение, задышка, «туман» в голове, потливость и частое желание ходить в туалет. Знакомо? Да, все верно, — это подкралась тревожность. А к ним еще добавляются снижение концентрации внимания, навязчивые…
Ты здесь. Оцени ситуацию, проблемы и начни двигаться.
При входе в дизайн-студию Стенфорского университета висит, на мой взгляд, замечательная табличка: «Ты здесь». Как вам? Ты уже здесь, в своей действительности, в которой каждый оказался в результате своих действий…
Загнанная лошадь или делаем выбор правильно.
Очень многое зависит о того, как мы делаем выбор. Вы знаете когда я поняла что похожа на загнанную лошадь и что, возможно, с моей работой не все в порядке? Когда…
Правила 3 раз. Не давайте токсичным людям шансы.
Как часто вы говорите себе: «Наверное, меня не правильно поняли…» И даете еще один шанс, а затем и другой, человеку которому просто удобно пользоваться вашими ресурсами. Прислушайтесь к себе и…
Наши привычки и ритуалы.
Наши привычки и ритуалы — отличная идея для сохранения «почвы под ногами» в непростое время. И если для хорошего начала дня вам необходимо попрыгать на одной ноге, — почему бы…
В чем твоя сила?
Вы знали что у нас у всех есть копилка с надписью «Личная сила». Да, ведь для того чтобы что-то изменить вокруг, необходимо обладать личной силой. Брошенный вызов себе и прилагаемые…
Больше, но меньше усилий. Направляем усилия в нужное русло.
Вы можете представить, что можно получить больше, но меньше прикладывая при этом усилий? Не бывает, — скажете вы. А вы попробуйте. На главную
Планирование как стратегия действия.
Роберт Дилтс, с ним мы уже знакомы, анализировал биографии выдающихся людей. Так же в поле его зрения попал и Уолт Дсней, который не только придумывал мультфильмы, но и построил огромную…
А у вас есть личные границы?
Выстраивать личные границы — это всегда сложно. Сложно говорить о чем думаешь, сложно сказать что тебя не устраивает. Но выстроенные границы это источник свободы. Свободы от неинтересных проектов и непонятных…