Салат с тунцом — это вкусное, полезное и диетическое блюдо. Рекомендую всегда держать в холодильнике баночку с тунцом. Этот диетический продукт поможет вам если необходимо приготовить закуску — тост с тунцом или салат, рецепт которого я вам сегодня предлагаю.
Ингредиенты:
- яйца — 3 шт.
- огурец — 1 шт. (средний)
- консерва «Тунец в масле» — 1 шт.
- сметана 10% (не сладкий йогурт) — 2 ст.л.
- горчица французская — 1 ст.л.
- соль, зелень — по вкусу
Способ приготовления:
👉Яйца сварить, почистить, нарезать крупно;
👉огурцы нарезаем соломкой или кольцами (на ваше усмотрение);
👉смешиваем яйца+огурцы+консервированный тунец; салат солим;
👉заправляем салат заправкой: сметана (не сладкий йогурт) + горчица;
Рекомендую готовить салат небольшими порциями, т.к. огурец может сделать ваш салат водянистым.
Приятного аппетита!
Попробуй сделать!